自主健康教育-东莞市自愈力科技有限公司

		自主健康教育点击次数：发布时间：2016-07-10 12:15:48 我要订购

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课程简介：
自主健康教育是个人掌握管理自身健康的最好的技能课程，课程周期为3个月，每周一节健康课程，配合个人的实践指导，可以更好地把健康技能落地到生活中。为了让个人收获最好的健康指导效果，我们提供专家健康咨询，线上配餐系统及健康配方、学员研讨会、户外健康活动，帮助个人和家庭实现餐桌家庭式疗养，从根源上预防疾病，解决当下的三高、癌症等健康问题。

课程内容：《破解健康密码》
1、难以忽视的健康真相
（1）我们该吃什么？
（2）细胞健康背后到底有什么需求？
（3）健康的标准是什么？
（4）如何把不健康的食物组合搭配成健康的食品？
2、揭示饮食精准的健康秘密
（1）人的身体如何运作？
（2）食物如何在身体里产生作用？
（3）饮食搭配的原则是什么？
（4）如何让食物达到药物所不能实现的疗效？
3、进入最佳的健康状态
（1）人的健康受什么控制？
（2）如何进入健康带？
（3）如何自如掌控自己的健康？
（4）如何让自己年轻10岁？
4、健康答疑
（1）如何让细胞处于巅峰的新陈代谢状态？
（2）如何科学烹饪是符合人体健康需求的？
（3）如何掌控人体功能的平衡？
（4）如何运动对人体最有益？
（5）如何通过控制激素来获取健康？
（6）如何辅助药物达到终极健康目标？
（7）如何建立更健康、更长寿的生活方式？
5、实操练习
（1）如何掌握科学的烹饪方法？
（2）如何在外应酬还能保证健康的需求？
（3）如何点餐还能吃出减肥、控糖、降压的效果？
（4）何如目测食物来完成最佳的搭配组合？
（5）如何喝酒还能加速葡萄糖代谢的速度？
（6）如何制作健康还能不长胖的零食？

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